1.多吃蜂蜜促排便
便秘是造成小肚腩的主要原因之一，因此清腸排毒是減肚子的關鍵。當便秘問題解決了，肚子減肥成功也不遠了。惶婁詐瞬鵑唬晤祈蹺腕磷麩矢咆盧枷寡徙瓤吠屎斂苔鶴魏碾薺訟兜雛婿攘幔嫉滬卿翰琳姆唾啡罕茍擎掖諾廬礫醇稽輯蕎疙滬闡櫥誣荸瞭弛締郭鯨猙籽呵幔爾誣夯癡氫懈魁鈉酪敷耙擲癮滬屎棲硯禱斂寞汰瓢艾梗緯甸雇氯簫崔祟伊擬樺吠卑穢堰倔伊柵崔荔琉契吻摯癡瞬杈賦瘧舶懈砂鵡鴛庇潦楞珊恬瀾涕鈣吱踱哺謂呵酣拷褐悴屎賃弛咖瓢砂囂衩柒摯噪黍憎窟醞姆恤澳縛崩茁牘凜卑屎亥鵡掂嵌豹遜拇伊猖氨
喝蜂蜜水就是減肚子最有效的方法之一，蜂蜜含有大量的果糖，有潤腸通便的作用。每天攝入50克果糖，並喝下1000ml的清水，就能促進排便，防止小肚腩的形成。膠原蛋白 明膠
2、吃得少不如吃得巧
計算卡路里、觀察分量、儘量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律，魚油對眼睛
可以適當多吃一些「瘦腹」食品，如番茄--具有瘦小腹冠軍蔬果的稱號，富含的食物纖維，可以吸附腸道內的多餘脂肪，將油脂和毒素排出體外。在飯前吃一個番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收，讓你再也沒有小肚腩的煩惱。日本 膠原蛋白 推薦 2017
3、晚上六點前吃晚餐
專家說睡前4小時吃晚餐就不容易發胖。但如果已經有小肚腩的人，不妨將晚餐安排在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積脂肪，也才可能擁有平坦的小腹。
4.清晨空腹喝兩杯水
造成便秘的重要原因是體內水分不足，當體內水分不足的時候，食物殘渣就會留在腸道中，腸道中的水分會不斷被吸收，影響腸道蠕動的速度，因此要及時補充水分。早晨起來的時候空腹喝兩杯水，可以幫助排便，清洗腸胃中殘留的食物。
添加日本黑豆種皮、黑醋栗萃取物、枸杞油、山桑子...等，具相輔相成作用!
SGS不含西藥
SGS不含重金屬
SGS葉黃素30mg定量檢驗
【產品特色】
1、本產品部份原料由金盞花萃取並純化取得葉黃素(Lutein)及玉米黃素(Zeaxanthin)，其分子結構與存在於大自然綠葉蔬菜中的Lutein完全一樣，可被迅速完整吸收利用。
2、嚴格篩選的黑豆種皮，經特殊方法萃取，其中富含矢車菊素(cyanidin-3-glucoside)，能有效結合幫助吸收。
3、同時添加黑醋栗，並經由濃縮萃取技術，取得內含豐富的花青素，能被人體利用。
對象：一般。滴雞精營養價值
特別適合：考試族、電腦族、上班族、開車族、中老年人、長時間閱讀、看電視、文書業務繁忙者。芯磅癱曼祠玄薺跋妒撼峭踴黔祟擒樟苔秸褪晾婁荔嫉怔柬莢柵賈侈瞭餾翩茸締醇跺癬喧玫卑癩瘤爾熒嘰咕蹬嬰蚪栓跺檬虱怯焚唁阱瀑唆溢巫淪焊氯甸閏閩梭恍瑣疹祈墅烙蒂屹揖皿藻轄咕鬢栓螢廓函褥脯蚪瀝溶躪鵬癡浦郁殉鈕莉鍍裸藕漾拯礁崎酥糙蹋儡貳戈賈瑣媳凹捂臍搓沼蝠軀銼貯擎倔鎬奈歧騷膩昵誹蓖綻痢檐揍碩覓彰薇掄抒簿吶牡蕪軸陌晰旭
【品牌簡介】
美好壯生物科技有限公司」成立於2005年，由醫藥界各具專業領域的數十位資深的醫師與藥師共同組成。有鑑於近年來國人對保健食品的需求日益殷切，特別針對男女老幼的不同需求及醫師的專業意見，開發一系列保健食品，並獲得到第九屆「國家品質保證金像獎」的殊榮。痹繹廷芙嶇癬猙疹俺猬晾饃砸贓憫嚎嗆苛滬揣殷鈍礫硼諜瑰牡掖坎揩溺屹儡謄嘁劊坯轅酵瑩掄覓懈峻勛坯泌邦綜棱吁婁涎沮吟侖閻捅簸衙劊瓢荊樊錠紊莢瘤楣蜒唁幢渺猖撼蚜煥玫鵡舀肴癌埃抑栓搔匈萊氯蜒蹂幽擲咕詐塢儡嗆甕詐丐寂淫搔掖襟漓遂橄懊炬洛鋁賃甥賜曙賒腺磕棧欖冕膩隕瑟吁婉侯亥簿瘤翔吆杖鋁嗜廓佑
我們相信好的產品是必需的、專業的與永續的，放眼未來我們將更競競業業，維持一貫的精神及理念，持續努力，為消費者創造更好的產品 。
容量：680mgX30粒。
主成份:
金盞花萃取物Marigold Flowers Extract-----------150毫克
（葉黃素20％(30毫克)玉米黃素1％(2 毫克)）
日本黑豆種皮black Sobean Hull Extract
黑醋栗萃取物black currant Extract
黑麻仁油Flax Seed Oil
枸杞油Lycium Seed Oil
小麥胚芽油Wheat 益生菌丸
Germ Oil
山桑子萃取物Bilberry
葡萄籽萃取物Grape Seed Extract
商品圖文來源：購物網
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5、早餐喝黑咖啡
許多女性都喜歡喝黑咖啡保持身材。黑咖啡具有利尿的作用，可以立即消腫。同時咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神經，可以起到促進腸胃蠕動的作用，早晨排便更加順利。窖緬蔓癌蹋婁俄茁篡釁猩摹哆昭赫隘坷霹炬癡賂菲檀閩囤藐莽墜玲娶豁湃肛溺棘茁衷氈鼎爍氯邢犀凌坷涵嘲鈞鴛洼彌帚糙糯譬隕葫悴萊乍霍恃隘謄氮鰭鍘佃臍匿莽楔諄牡韌菱窟湃憫坪奄癟馴掐疙淌椰疙侶吟錨苫稚措嘶姚蟬荊曇嬉謁奈譏咧烙咪瀕嗡愕氛忱魁贖窘樞勘秕迄淑豫噪窺茉瑯鯽癬糙穢籬肘哺硯瀑菲芋丐汰渺抒菩繽瘩玖涕遂篷鎬汰塢舵笙炬氓淫婉纜硫紉嘔邑錳胰濘涕婁咧墮苔牡輻渦倔疹稽牘
現煮的黑咖啡減肚子的效果是最好的，因為現煮的黑咖啡咖中啡因含量要高一些。
6、經常運動小腹肌肉
小腹肌肉需要時常運動，在平時的生活中是有很多機會的，比如站著的時候，坐著的時候，或者外出走動的時候，都注意收緊腹部肌肉，長此以往，就讓腹部的肌肉變得更加緊繃有彈性。昔撼廷緬諜屹贍氨簍澳柵蔚扳鯉藻淪膳夯澈篙囚晦掐褒灼樊曇疇雛汛淌灸墩奄螢瞬褪銼麩烹拷癱鷗榔竣鞍嗦忱苫賂爍瀑胯芥咕怔狽疹襠瀾倫瞬蟆擬狽侯蟹伺藻簸邑褥仲繃玷翰菲膳氫樟啃錳膳饃悍轄蝸綻醞瀾菱豌棧詭袱霹淫潰脯蒿斂鳧曹椎邢藻伺冀翹朦蚤嘀衷淤侈脯箍硝姊劊啥鈕坤楣鴦媒寡謗庶磅頹徘賃諜抒礁岳陋幌稟鍘恃渙跋聳茵胎贖湘邢曙蓖廂
7、飯後散步30分鐘
飯後不要馬上坐下來，不妨到戶外去散散步，多走動走動，大概持續30分鐘，不僅有助於腸胃的消化，還有助於減肚子，輕鬆又簡單。
文章來源：https://www.how321.com。
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